ストライダー!家で出来る引き足練習~上級編~

最近常に眠くてやや微熱でお疲れ気味のパパです(;´∀`)

仕事のせいでストライダー欠乏症ですわ(;゚Д゚)

速く練習したい!!(笑)

 

さて、前々回の中級編に引き続き、自宅で出来るシリーズ引き脚上級編です。

上級編は今まで行なってきたフォーム練習、引き足練習初級編、中級編をクリアできた子に適合します(゚∀゚)

プチ本気シリーズ。やっぱりフォームでしょ
ストライダー!家で出来る引き足練習~初級編~
ストライダー!家で出来る引き足練習~中級編~

それらが不十分なまま習慣的に行ってしまうとフォームが崩れて変な身体の使い方になってしまうリスクがあるので無理せず丁寧にやってみてください(*‘∀‘)

 

では上級編いってみよーーー!!!

さて!!いかがでしょうか?

純粋に中級編の進化版であり、ある程度のスピードでリズムよく、体のブレも出さずに行えるということが上級編です。

実際のライディングではもっともっと激しい動きをしていると思います。

そんな中激しい動きの中、効率的に蹴り脚運動を転がり運動に変換するには無駄な動揺や荷重移動はタイヤにかけたくないのです。

無駄な動きはヒステリシスロスを生んでしまい、転がり運動を阻害してしまいます。
詳細はこちら
ストライダー!タイヤの本当の話。

先日のとしまえんカップ棄権より仕事の都合でストライダーに乗れていないのでずっと家練です(;´・ω・)

明日やっと屋外で練習が行なえる予定なのでわくわくドキドキです(;・∀・)

ベアリング、ステム交換し、いったいどうなることやら。

楽しみすぎる!!

エンジョイ!!ストライダー家練!!!

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