先日チーム練習会がありました!
久しぶりのぷち松本練も交えつつ実施!
準備運動大切!!
まずは片脚バランス!
軸足の安定を作りつつ、浮いてる足を振るべし!!
蹴りに耐えられる身体を作るのです!
そのまま後ろの人にボール送り!
自由に動ける軸足を作るのです!!
今度は前後のジャンプ!!
3歳児も付いてこい!!(笑)
次はラダー!!
瞬発さ、体軸づくりを通して運動プログラムを構築していくのです!!
万能な運動能力を開発するぜ!!
そろそろ乗車だ!!
まずは8の字行ってみよう!!
はじめにアウトインアウトから学ぶのです!!
目線大切!!
はい!
次はフラローム!!
抜重を活かして次につながる加速を!!
お兄ちゃんたちも頑張る!!
エンジョイ!!ストライダー!!
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